2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2702 kcal
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脂質: 233.02g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 79.32g.
朝食: Grace Hot Pepper Sauce, Mezzetta Hot Chili Peppers, Garlic Powder, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Egg, Olive Oil, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, glucosamine, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Cinnamon , Heavy Cream, Butter , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nescafe Coffee Classic, Whole Foods Market Stevia. 昼食: Lettuce, For You Radishes, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Mezzetta Hot Chili Peppers, scallions, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Green Sweet Pepper, Lettuce, Tomatoes. 夕食: Lemon, Olive Oil, Beef. 軽食/その他: Calavo Avocado, Heavy Cream, Green Olives, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Trader Joe's Double Cream Brie. もっと...
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体重に変化ありません
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