2014年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 8日:
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1296 kcal
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脂質: 495.99g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 153.95g.
朝食: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. 昼食: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. 夕食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 軽食/その他: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Eple Golden Delicious 175 g. もっと...
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4713 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, ゴルフ（歩き） - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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