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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1404 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 133.90g | 炭水化物: 95.41g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной. 夕食: Скумбрия Запеченная, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Добрый Апельсиновый Сок. もっと...
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2743 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
Мои сырники экспромптом, видимо насмотрелся ленты, так захотелось)) 400гр творога 5%, 1 яйцо, 2 ложки рисовой муки, 2 ложки овсяной, соль и сахар по вкусу, (тростниковый) доча 9 баллов из десяти поставила, говорит, если бы ещё чуть слаще...))
2021年 12月 4日 投稿者: Sancho.ru777
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👍👍👍 мои тоже всегда про сахар мне говорят , что больше-больше им надо. на что я молча ставлю на стол банку варенья или мёда 😁
2021年 12月 11日 投稿者: Анка жрун
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2021年 12月 12日 投稿者: Sancho.ru777
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