2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2497 kcal
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脂質: 131.38g | たんぱく質: 115.74g | 炭水化物: 309.00g.
朝食: Жареное Яйцо, Банан, Авокадо Авокадо, Хлебец, Finn Crisp Хлебец, Лента Хлебец , Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». 昼食: Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: ВкусВилл Венигрет, Сливы. 軽食/その他: Манго, Хурма, Бабкины Семечки Семечки. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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