2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1393 kcal
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脂質: 68.42g | たんぱく質: 143.03g | 炭水化物: 45.38g.
昼食: Zanahoria Cocida, Pimiento Rojo, Papa Asada, Pescado Blanco, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Alitas de Pollo. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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