2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1284 kcal
|
脂質: 58.81g | たんぱく質: 122.46g | 炭水化物: 52.24g.
朝食: Milford Заменитель Сахара, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Fit Parad Овсяные Отруби, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Активия Йогурт Натуральный, Tess Зелёный Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Tess Зелёный Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Tess Зелёный Чай, Активия Йогурт без Добавления Сахара. 軽食/その他: Княгинино Кефир 2,5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
|
|