2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 69.49g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 80.01g.
朝食: Жареные Бананы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Блины из Цельнозерновой Муки. 昼食: Hochland Фетакса, Маслины, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Каждый День Крыло Индейки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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