2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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865 kcal
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脂質: 15.68g | たんぱく質: 18.95g | 炭水化物: 105.70g.
朝食: 7-11 冰拿鐵, 蔥抓餅. 昼食: 7-11 冰烤地瓜, 7-11 完熟番茄蔬菜湯. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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