2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2694 kcal
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脂質: 148.86g | たんぱく質: 204.12g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Сырой Овощ, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, President Сыр Brie 60%, Ананас, President Emmental. 昼食: Распак Сухое Молоко 26%. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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