2021年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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1021 kcal
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脂質: 50.78g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 90.30g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Ермолино Паштет Домашний. 昼食: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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