2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
|
1622 kcal
|
脂質: 78.74g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 116.02g.
朝食: Milka Шоколад Молочный, Яйцо, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Яблоко, Мёд, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Now Foods Бразильский Орех, Nutriversum Isopro, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Polar Камбала Филе Порционное. 軽食/その他: Smart Cafe Грецкий Орех, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ассоль Форель Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, FlapJacked Protein Pancake. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|