2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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711 kcal
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脂質: 12.68g | たんぱく質: 28.53g | 炭水化物: 122.09g.
朝食: Herbalife Shake. 昼食: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Britannia Vita Marie Gold Biscuits, Coffee, Cashew Nuts, Herbalife Afresh. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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