2014年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 8日:
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468 kcal
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脂質: 4.94g | たんぱく質: 23.30g | 炭水化物: 89.35g.
朝食: Banan. 昼食: Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa). 夕食: Pomidory Koktajlowe, Mroźna Kraina Zupa Jarzynowa. 軽食/その他: Kresto Mieszanka Studencka, Jabłko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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