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cada cuantos días debería aumentar las calorías para q no sea tanto de una para mi cuerpo?? hace 5 días de 900 pasé a 1040 y subí hace dos días a 1080, quiero subirlas más pq q paja comer tan poco jdjwjdj pero me da miedo subirlas tan rápido q hago :c
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1077 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 139.43g.
朝食: Durazno, Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Light. 昼食: Zanahoria, Papa Cocida, Ariztía Filetillos de Pollo. 夕食: Tomates, Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Light. 軽食/その他: Ensure Frutilla, Piña, Frutillas, Loncoleche Protein Milk. もっと...
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 コメント
no tengas miedo a subirlas rápido, no pasará nada jeje
2021年 12月 7日 投稿者: javiermartinez658
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no pasa nada, yo pase de coer menos de 900 calorias a comer mas de 2000 en menos de 2 semanas, igual tu cuerpo debe adaptarse nuevamente a comer de mas, y aunque es incomodo al principio luego te adaptas y no pasa nada
2021年 12月 8日 投稿者: saucesiis
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3500 calorias semanales, o 500 diarias, si te vas adaptando bien en un par de semanas puedes subirle de nuevo. si subes muy de golpe es probable que te de diarrea, pero tu organismo no se volvera loco ni nada parecido, eso es un mito
2021年 12月 13日 投稿者: kodomillo
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