2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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339 kcal
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脂質: 13.02g | たんぱく質: 12.77g | 炭水化物: 49.32g.
朝食: Kacang Hijau Dimasak, Ellenka Fiber Creme. 夕食: Kacang Hijau, Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Putih. 軽食/その他: Kacang Mete Sangrai Asin , Pisang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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