2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1252 kcal
|
脂質: 49.88g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком. 昼食: Barilla Макароны Отварные, Takemura Соус Кунжутный, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Белая Мука, Помидор Сливка. 夕食: Midori Ореховый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 軽食/その他: Snickers Мороженое (48мл), ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Яблоко, Приготовленная Летняя Тыква, Пятерочка Сливы. もっと...
|
体重に変化ありません
|