2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1841 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: Chirimoya, Mandarina, Té (Infusión). 昼食: Bonarea Chorizo Barbacoa, Zanahoria, Bonarea Panallets, Mandarina, Acelga, Hacendado Alubia Pinta, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Queso Fresco. 軽食/その他: Avellanas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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