2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1177 kcal
|
脂質: 37.55g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 161.18g.
朝食: Medialuna. 昼食: Mangos, Arándanos, CasanCrem CasanCrem Light, Espinacas. 夕食: Cebollas, Hamburguesa de Lentejas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Zapallo Hervido, Zanahoria. 軽食/その他: Frutillas, Galletas de Arroz, Manzana Verde, Naranjas, La Serenísima Leche Descremada, Mani King Pasta de Maní, Emeth Mermelada Light Frutos del Bosque. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|