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No sé cómo implementar más proteína en mi dieta, algún tip? sin necesidad de utilizar suplementos
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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439 kcal
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脂質: 9.22g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 58.55g.
朝食: Ser Yogurt Colchón de Frutas. 昼食: Clara de Huevo, Palta, Veneziana Pan Integral con Salvado. もっと...
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 コメント
Carnes rojas y blancas, leche, legumbres
2021年 12月 5日 投稿者: Ale_Sosa
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2021年 12月 9日 投稿者: nohelic_
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Ponele una tortilla con un par de huevos, media lata de arvejas y media de lentejas y picadillo o fiambre podes hacer unos 40/50 gramos de proteinas facilmente
2021年 12月 9日 投稿者: Ale_Sosa
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