2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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584 kcal
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脂質: 20.02g | たんぱく質: 21.67g | 炭水化物: 81.48g.
朝食: Vigor Viv 3 Grãos Morango . 昼食: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Brócolis, Beterrabas, Polenta Frita, Tomates, Queijo Mozzarella. 夕食: Sodiê Pastel de Palmito , Molho de Tomate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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