2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2911 kcal
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脂質: 68.40g | たんぱく質: 179.63g | 炭水化物: 381.07g.
朝食: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Coop Croissant con Farcitura al Cioccolato, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Fusilli Integrali. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pappardelle Emiliane. 軽食/その他: Philadelphia Light 55%, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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