2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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625 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 64.00g.
朝食: Tim Hortons Regular Coffee (Large). 昼食: Kellogg's Town House Crackers, Little Caesars Crazy Bread. 夕食: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Christie All Dressed Crispers. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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