2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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972 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 51.21g | 炭水化物: 73.45g.
朝食: Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Carrefour Leche Descremada , Hileret Azucar Light, Café Instantáneo . 昼食: Granja del Sol Patitas de Pollo (7), Vinagre, Menoyo Aceto Balsámico , Natura Aceite Puro de Girasol, Zanahoria, Tomates Cherry, Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 夕食: Carne de Cerdo, Menoyo Aceto Balsámico , Palta, Tomates Cherry, Rúcula, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). 軽食/その他: BC Mermelada de Arándano, La Paulina Queso Crema , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pan Tostado Multigrano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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