2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1904 kcal
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脂質: 103.00g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 123.42g.
朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 夕食: Burgerbrötchen, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Elite Joppie Saus, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Lidl Hackfleisch Gemischt, Gutes Land Gouda , Spiegelei. 軽食/その他: J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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