2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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2218 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 135.08g | 炭水化物: 202.04g.
朝食: McDonald's Флет Вайт, Пишмание, Biraghi Пармезан, Landana Козий Сыр. 昼食: Премия Кешью, Мандарины, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. 夕食: Сильпо Яблоко Чемпион, Хачапури, Ной Горячая Сковородка с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Gulfstream Чай Малиновый, Ultimate Nutrition Протеин. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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