2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1608 kcal
|
脂質: 132.19g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 19.78g.
昼食: Сметана Домашняя, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Козий Сыр (Мягкий). 夕食: Квашеная Капуста, Мясна Весна Балык Свинной, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|