2021年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
|
1382 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 141.88g.
朝食: Now Foods Омега-3, Ferrero Ferrero Rocher, Сыр Российский, ТВХ Лавашики, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,8%. 昼食: Киви, Heinz Кетчуп Томатный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 軽食/その他: Пиканта Вишневый Сироп, Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|