2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1392 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Probiótica 100% Pure Whey Morango. 昼食: Seara Lingüiça Calabresa, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Maçã. 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure, Suco de Goiaba, Suco de Goiaba, Abacaxi. もっと...
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週に4.0 kg増量中
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