2021年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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1705 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 193.40g.
朝食: Pisang, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. 昼食: Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pangsit Polos, Mie Ayam. 夕食: Telur Dadar, Keju Mozzarella, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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