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Breakfast (-+) 306 kkal, 30gr quaker instant oatmeal, 14gr nutrabolics hydropure, 47gr buah naga, 67gr pisang cavendish, 10gr kacang almond, 5gr chia seed. (quaker oatmeal dan nutrabolics hydropure diblend jadi satu, bahan lain jadikeun toping aj) ✌️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 3日:
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306 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 12.23g | 炭水化物: 45.53g.
朝食: Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Sunpride Pisang Single, Buah Naga, Whey Protein Nutrabolics Hydropure Choco, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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