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Cenetta buona buona: 556 calorie 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1297 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 151.51g.
朝食: Frutti di Bosco, Fage Fage Trublend Vaniglia, Watt Whey Protein 90, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Avena. 昼食: Esselunga Anellini, Pomodori Ciliegini, Conad Ceci Secchi, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Esselunga Rucola, Antichi Sapori Bottarga Di Tonno, Philadelphia Protein, EuroCompany Pistacchi in Granella, Ocean Sea Filetti di Platessa, Coop Capperi, Coop Penne Rigate Integrali, Nixe Filetti di Acciughe in Olio di Oliva 46%, Pomodorini, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Sfornamore Panatura Mediterranea . 軽食/その他: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Integrale. もっと...
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47 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, スクワット - 2 分, Apple Health - 23 時間 48 分. もっと...
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