|
98.3 жор 😠😠😠
|
94.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
4136 kcal
|
脂質: 200.24g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 529.50g.
昼食: БКК Лаваш Армянский, АВК Конфета , Кекс с Изюмом, Своя Лінія Трубочка с Белковым Кремом, Novus Сочник , Винегрет, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Песочное Печенье, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко Зеленое, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана Домашняя, Яйцо, Manteca Кокосовая Мука. もっと...
|
週に7 kg増量中
|