2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 43.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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915 kcal
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脂質: 29.48g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: Four Seasons Frozen Raspberries, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Four Seasons Summer Fruits, Black Tea, Whole Milk, Arla Skyr Natural Yogurt. 昼食: Bisto Reduced Salt Gravy, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Tesco Cauliflower, Tomatoes, Cheddar Cheese. 軽食/その他: Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Milk (Whole Milk) , Black Tea, Pistachio Nuts , Tesco Chocolate Chunk Brownie Bites, Bananas, Apples, Oranges. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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