2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1326 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Хлеб с Отрубями (Варус ), Сладкий Красный Перец, Баклажан, Лосось, Картофель. 夕食: Своя Линия Кукуруза , Домашний Кошик Сыр Панир, Шампиньоны, Рыба Красноглазка. 軽食/その他: Свити, Печенье Натуральный Состав, Power Pro Батончик Орех. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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