2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1219 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 77.97g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Kinder Chocolate (12,5g), Quaker Aveia em Flocos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Morangos. 昼食: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Patinho Moído . 軽食/その他: Tâmara, Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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