2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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2514 kcal
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脂質: 111.05g | たんぱく質: 122.27g | 炭水化物: 257.96g.
朝食: Great Value Leche de Soya Light , Okko Galletas de Arroz Integrales, Almendras, Fresas, McCormick Mostaza (15g), Brócoli, Jitomate, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral Cero Cero. 昼食: Salsa de Soya (Soja), McCormick Mostaza (15g), La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Brócoli Cocido (Fresco), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. 夕食: Ensalada de Pollo o Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g), Lala Leche Entera, Cuernitos. 軽食/その他: Okko Galletas de Arroz Integrales. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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