|
Промежуточное подведение итогов. Вес медленно,но верно движется вниз. Анализируя своё питание,кбжу и 8тыс шагов,делаю вывод-бжу никак на меня не повлияло,низкий каллораж как и повыше,сильной движухи мне не дал. Цель-65,.. на Новый Год(можно ниже))) Ближе к 59,накину немного кк,и снижу шаги до 5тыс. Вес 58-59кг полностью устраивает🤗🤩
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1015 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 128.39g.
朝食: Минскхлебпром Щербет. 昼食: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Деппи Молоко Детское. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Куриное Филе, Лук, Federici Спагетти #3, Грин Свинина, Кальве Соус с Лесными Грибами, Бабушкина Кухня Манная Крупа. 軽食/その他: Минскхлебпром Щербет. もっと...
|
|