w-harrの日記, 2021年 12月 2日

84.1 kg これまでの減量分: 24.3 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:

650 kcal

脂質: 22.09g | たんぱく質: 20.57g | 炭水化物: 61.14g. 昼食: Pizza Ranch Chicken Bacon Ranch Pizza. 軽食/その他: Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. もっと...

2631 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 階段昇降 - 10 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中

7 人のサポーターいいね！

Wa ha ha 🤣

2021年 12月 2日投稿者: NanChan88


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

w-harrの体重の記録

全ての履歴を表示

w-harrの日記, 2021年 12月 2日

コメントを投稿

w-harrの体重の記録