2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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640 kcal
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脂質: 16.63g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 87.15g.
朝食: Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Pan Integral, Union Yerba Mate. 昼食: Berenjenas en Escabeche, Tortilla de Espinaca, Tomate de Árbol. 夕食: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Inca Arvejas, Zanahoria, Lechuga. 軽食/その他: Mandarinas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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