2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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473 kcal
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脂質: 15.64g | たんぱく質: 22.24g | 炭水化物: 65.03g.
朝食: Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês Integral. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Mingau de Aveia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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