2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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2360 kcal
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脂質: 89.09g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 290.30g.
朝食: Äpfel, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Banane, Bauer Der Große Bauer Bourbon-Vanille. 昼食: Linessa Mozzarella Light, Miracel Whip, Vollkorn Toast. 夕食: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, landfreunde spätzle, zwiebel, öl, paprika, karotten, eier. 軽食/その他: Valensina Blutorangensaft, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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