2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
47.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1208 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 151.52g.
朝食: Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком. 昼食: Белая Мука, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе, Яблоко, Тыква, Белая Мука. 軽食/その他: Банан, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|