2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1836 kcal
|
脂質: 86.38g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 203.09g.
朝食: Гречка с Мясом, Хурма, Кофе, Огурец (с Кожурой). 昼食: Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Салат из Капусты, Картофельное Пюре. 夕食: Гречка с Мясом, Табрис Панчо. 軽食/その他: Фундук Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|