2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.4 kg これまでの減量分: 25.1 kg.    残り: 8.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1685 kcal 脂質: 62.05g | たんぱく質: 156.36g | 炭水化物: 121.66g.   朝食: Kinder Schoko-Bons, Cappuccino, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Happy Harvest Langkorn Reis, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Clever Paprika Chips, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
3176 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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Christoph__22の体重の記録


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