2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1685 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 156.36g | 炭水化物: 121.66g.
朝食: Kinder Schoko-Bons, Cappuccino, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: Happy Harvest Langkorn Reis, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Clever Paprika Chips, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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体重に変化ありません
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