|
🧸завтрак ~245 калорий. Чай, овсянка в микроволеовке с какао)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1595 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 208.73g.
朝食: Овсяные Хлопья, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. 昼食: Европром Кальмар с Креветками, Мёд, Блины, Борщ со Свининой, Хлеб. 夕食: Шоколадные Вафли, Сосиска, Спагетти, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. 軽食/その他: Славица Пломбир на Сливках, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж. もっと...
|
|
 コメント
А можно рецептик овсянки?)
2021年 12月 2日 投稿者: nilwety
|
nilweti, Просто берёшь овсянку (у меня быстрого приготовления) 50гр.и заливаешь её не сильно горячей водой ~150мл., после ставишь в микроволновку на 40-60 секунд. Можно добавить сахар, сгущёнку, ореки и тд.
2021年 12月 2日 投稿者: life of panda
|
2021年 12月 2日 投稿者: nilwety
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|