2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
1929 kcal
|
脂質: 90.45g | たんぱく質: 90.43g | 炭水化物: 186.77g.
朝食: Сливочное Масло, Батон, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Куриные Котлеты, Щи с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Bonduelle Кукуруза, Говядина Постная. 軽食/その他: Тимоша Козинак Подсолнечный. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|