2021年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
|
737 kcal
|
脂質: 16.43g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 126.31g.
昼食: Daun Singkong, Ikan, Tempe, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. 夕食: Daun Singkong, Ikan, Tempe, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. 軽食/その他: Mustika Ratu Slimming Tea. もっと...
|
|
2007 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, トレッドミル - 24 分, 休憩 - 15 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|