2014年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 6日:
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1121 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 140.96g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Danone Activia. 夕食: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sade Yoğurt, Erişte. 軽食/その他: Sütaş Ayran, Karisik Tost. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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