2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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1748 kcal
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脂質: 82.25g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 186.49g.
朝食: Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Original, Bihunku Rasa Soto, Bakwan, Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Sayap Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Wafer Pink Lava, Indomaret Mangkok Tahu. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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