2014年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 6日:
|
2486 kcal
|
脂質: 73.48g | たんぱく質: 192.04g | 炭水化物: 230.55g.
朝食: Mięso z Piersi Kurczak, Gellwe Galaretka, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Kukurydza, Ketchup, Kawa z Mlekiem, Biedronka Tortilla Wraps. 昼食: Algida Big Milk Nugat, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Dżem Śliwkowy bez Cukru. 夕食: Gellwe Galaretka, czekoladowy sernik bez tłuszczu, Kukurydza, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kupiec Ryż Basmati. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Karkówka. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|